Üben

IMG_9286BB21. allgemeine Meditationspraxis:  Shamata und Vipashyana

– kann auf jeder Stufe praktiziert werden

– dient der spirituellen Erfahrung und Entwicklung des Geistes

– Üben von Gewahrsein, Klarheit, Erkenntnis

2. tägliche Praxis:

– Weiter-Ausüben von Gewahrsein und Mitgefühl (mit allen Wesen)

3. Üben gemäß dem fünffachen Pfad von Mahamudra:

– spezielle Praxis der Drikung Linie, die alle Aspekte beinhaltet und stufenweise aufgebaut ist (s. auch Drikung Praxis und Pfad)

1.Schritt: Ngöndro Reinigung von Hindernissen, um günstige Voraussetzungen für die weiterführende Praxis zu schaffen

– Gottheiten-Yoga: z. B. Praxis der Grünen Tara